對于許多新生家庭的寶爸寶媽來說，照顧小孩并不容易。沒有經驗的他們，很多關于帶小孩的事情并不了解。 今天珠海同輝家政月嫂來講下如果寶寶食欲不振怎么辦，寶爸寶媽在這里也可以交流下。

寶寶食欲不振怎么辦？

首先考慮使用能健脾胃胃的藥物，寶寶的食欲不振可能與脾臟和胃功能不良有關。 為了治療，可以服用健脾和開胃的藥，同時可以給小孩做腸胃按摩。

其次小孩要清淡飲食，如果食物太油膩，寶寶也會吃不下并且容易導致腸胃不舒服。寶媽們可以煮一些容易消化，少油膩的飯菜。 例如黃瓜、西紅柿、生菜等富含維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等等。

適當補充礦物質，寶寶食欲不振可能缺少礦物質鈉、鉀、鋅和鈣，因此可以在醫(yī)生的指導下補充或食療調理。

如何解決寶寶食欲不振？

1、要加強嬰兒的體育鍛煉，不要過分限制嬰兒活動的時間和地點。 如果受到限制，嬰兒缺乏體育鍛煉而給病菌有機可趁。另一個原因是，由于太少運動，身體的能量消耗低，小孩由于缺乏饑餓感而不想進食。

2、即使爸爸媽媽多愛寶寶，也應養(yǎng)成定期進餐的習慣。 不要讓孩子在飯前吃零食，以免影響進餐的食欲。 研究表明，寶寶一旦進食過多，便會食欲不振，因此少食多餐可能會更容易接受，并逐漸增加食物量。

3、不要強迫寶寶吃東西。 強迫飲食甚至毆打和責罵等激進方法都可能導致嬰兒的心理沮喪并降低食欲。

4、可以更改餐具以吸引寶寶的注意力。 嬰兒很容易“喜新厭舊”，因此我們必須加強嬰兒食物的口味和變化。將水果，例如西紅柿、菠蘿、芒果和其他成分添加到菜肴中，也具有開胃作用。

寶寶可以吃哪些食物改善食欲不振？

1、蜂蜜姜湯

這是一種民間療法，專門調節(jié)虛弱而無法進食的兒童的食欲。 從生姜中擠出的汁液稀釋后用沸水或易于飲用的濃度，添加蜂蜜或紅糖給小孩飲用。 如果寶寶不能接受生姜的味道，可以將生姜添加到日常食物中。

2、糖炒山楂

紅糖適量(如寶寶發(fā)熱，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

3、山藥米粥

干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量，加水熬成粥，通過補充維生素和礦物質的方式，對積食也有幫助。

想要讓寶寶養(yǎng)成好習慣，同輝家政金牌月嫂建議家長要“心狠”，要養(yǎng)成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。 不要太溺愛寶寶，當寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著而玩老鷹捉小雞的游戲，到處攆著喂，這個時候應該狠一點不吃就不吃，寶寶餓了自然就會吃飯的。如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃。

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